Oliver o sebe hovorí, že je obyčajný fitness tréner, naklonený načúvať fyzioterapeutom. Venuje sa rôznym druhom športu, avšak už iba pre radosť z pohybu. Ako a kde si sa prvýkrát stretol s pojmom barefoot? Prvýkrát mi o barefoot povedal kamarát a …
Dnešná spoločnosť má zošnurované nohy. Ako sa nám to stalo? Prečo si to robíme? A – ako to skončí? 7 zvláštnych obúvacích zvykov
alebo Jedno vtipné cvičenie z vlastnej skúsenosti Kúpili sme dcére na narodeniny slackline. To je ten popruh, čo napnete medzi dva stromy a chodíte po ňom. Úžasná sranda, skúste si to sami. Nič nepobaví dieťa viac, ako keď sa pred …
Nosenie detí v šatke nosím v hlave už niekoľko rokov. Bežne takto stretávam mamičky na každom kroku a kladiem si vždy tú istú otázku – ako vyzerajú ich kríže? Zhodou okolností si sa mi v priebehu posledných pár dní dostalo …
Ak máte svoju obľúbenú pohybovú aktivitu, venujte sa jej s láskou a vychutnávajte si radosť, ktorú prináša. Plávanie je však pohybom, ktorý môže niesť isté zdravotné riziká. Nie, nebojím sa, že by ste sa utopili 🙂 . Ukážem vám, ako to myslím.
Ako to vyzerá, keď sa rozum odporúča…
Ďalšie svaly na krku spôsobujúce nám problémy – tentokrát predná časť.
Pokračujeme – nová šestka mýtov o tom, ako naše telo (ne-)pracuje počas športu a fyzických aktivít a čo s ním (ne-)robiť.
Šport a cvičenie podliehajú mnohým často opakovaným „pravdám“ – bohužiaľ, často nepravdivým. Bežný človek sa v tom niekedy naozaj ťažko orientuje. Na čo si teda pri fyzických aktivitách dať pozor?
Vyjadrujme sa tak, aby nám ostatní rozumeli. Presné pomenovania majú svoj význam.
