Ak máte svoju obľúbenú pohybovú aktivitu, venujte sa jej s láskou a vychutnávajte si radosť, ktorú prináša. Plávanie je však pohybom, ktorý môže niesť isté zdravotné riziká. Nie, nebojím sa, že by ste sa utopili 🙂 . Ukážem vám, ako to myslím.
Keď sa pozrieme krku pod kožu zistíme, že jeho svaly sú pomerne krátke a malé. Nie sú stavané na vysokú záťaž. Ergo – pri dlhšom zotrvávaní v rovnakej polohe sa unavia, akokoľvek trénované by ste ich mali.
Pohľad na krk – ako ním manipulujeme a čo sa v ňom deje. Stavce, svaly, šľachy, väzy a fascie – čo im to robíme?
Človek nevie, aký je zrak dôležitý, kým oň nepríde. Čo robí monitor s vašimi očami?
Pracujem ako opravár. Začínala som ako masér, teraz mi už ale klienti volajú so slovami: „Prosím Ťa, príď ma opraviť, prehnal som to na kurtoch…“ Okrem toho celý život športujem, i keď som taký športový fluktuant – robila som akvabely, potom streľbu …
