Viete, že na masáž by sa mal pripraviť aj klient? Týchto 5 tipov vám v tom pomôže.
Bolestivá masáž nemusí byť bolestivá. Ak pomôžete masérovi, pomôže on vám. Môžete za masáž nezaplatiť?
Značka: svaly
Chodiace ego a jeho svaly alebo Zbohom, zdravý rozum
Ako to vyzerá, keď sa rozum odporúča…
Ako to teda je – prvá časť exkurzie do krku
Keď sa pozrieme krku pod kožu zistíme, že jeho svaly sú pomerne krátke a malé. Nie sú stavané na vysokú záťaž. Ergo – pri dlhšom zotrvávaní v rovnakej polohe sa unavia, akokoľvek trénované by ste ich mali.