Exkurzia do krku – ďalšie 4 svaly
Ďalšie svaly na krku spôsobujúce nám problémy – tentokrát predná časť.
Značka: krk
Ako to teda je – prvá časť exkurzie do krku
Keď sa pozrieme krku pod kožu zistíme, že jeho svaly sú pomerne krátke a malé. Nie sú stavané na vysokú záťaž. Ergo – pri dlhšom zotrvávaní v rovnakej polohe sa unavia, akokoľvek trénované by ste ich mali.
4 otázky o boľavom či stuhnutom krku
Pohľad na krk – ako ním manipulujeme a čo sa v ňom deje. Stavce, svaly, šľachy, väzy a fascie – čo im to robíme?