Mýty o športe a cvičení – druhá 6-ka alebo ďalších 6 do tucta
Pokračujeme – nová šestka mýtov o tom, ako naše telo (ne-)pracuje počas športu a fyzických aktivít a čo s ním (ne-)robiť.
Značka: cvičenie
6 mýtov o športe, pohybe a cvičení
Šport a cvičenie podliehajú mnohým často opakovaným „pravdám“ – bohužiaľ, často nepravdivým. Bežný človek sa v tom niekedy naozaj ťažko orientuje. Na čo si teda pri fyzických aktivitách dať pozor?
Prečo je dôležitá (nielen) športová terminológia
Vyjadrujme sa tak, aby nám ostatní rozumeli. Presné pomenovania majú svoj význam.
Čo urobí fešáčik, keď mu vo fitku odpadne hlava? Trénuje bezhlavo…
Táto parafráza chronicky známeho vtipu mi dnes preletela hlavou pri jednom „špeciálnom“ klientovi. Meškal, ale už od dverí mi referoval: „No, tu ma bolí rameno, ale ja cvičím, viete, a vrátil som sa k takému cviku, ktorý som dlho nerobil, …
4 tipy, ako na rýchlejšiu deštrukciu
Poviem vám príbeh: Prišla slečna. Pekne tvarovaná postava, žiadne výrazné defekty (profesionálna deformácia 🙂 ). Keď ku mne príde takýto človek rovno od počítača, je jasné, že športuje, alebo aspoň kedysi športoval. Tam potom smeruje moja prvá otázka… „Športujete?“ „Áno, …