Viete, že na masáž by sa mal pripraviť aj klient? Týchto 5 tipov vám v tom pomôže.
Bolestivá masáž nemusí byť bolestivá. Ak pomôžete masérovi, pomôže on vám. Môžete za masáž nezaplatiť?
Značka: zdravie
Mýty o športe a cvičení – druhá 6-ka alebo ďalších 6 do tucta
Pokračujeme – nová šestka mýtov o tom, ako naše telo (ne-)pracuje počas športu a fyzických aktivít a čo s ním (ne-)robiť.
6 mýtov o športe, pohybe a cvičení
Šport a cvičenie podliehajú mnohým často opakovaným „pravdám“ – bohužiaľ, často nepravdivým. Bežný človek sa v tom niekedy naozaj ťažko orientuje. Na čo si teda pri fyzických aktivitách dať pozor?